Rust in je hoofd,
Ruimte in je lijf, Liefde in je ziel.

Daar word je gegarandeerd blijer, rustiger en gelukkiger van.

'Een bezoek aan jou
is als een mini-vakantie'

‘Vrij van mijn denken, aanwezig in mijn lichaam, contact met mezelf’.

Durf te voelen wat je voelt.

Het denken voorbij en open naar jezelf.

Geef een goed gesprek cadeau!

Of een massage, een yoga-, adem- of meditatieles.

Energie, diepte en balans.

Kenmerkend voor de les zijn de dynamische oefeningen, het stromen van de energie, het gevoel van diepe ontspanning, de aandacht voor de adem en de meditaties.

Adem vol en diep, geef jezelf meer lucht.

Voel jezelf, voel je ziel, voel je zijn.

Wat ik heb ervaren...

Inzicht & bewustwording, verdieping & verrijking, verwerking & ontplooiing,
voldoening & resultaat.

Massages

Een massage is weldadig voor je lichaam, geest en algehele gezondheid. Het is een goede manier om te ontspannen, te ‘ontklachten’ en om blokkades en vastgezette spanningen te verlichten.
Je kan je lijf, of een deel daarvan, weer eens echt bewust voelen.

De Deep Touch ontspanningsmassage geeft je rust en ruimte, je bent helemaal bij en in diep contact met jezelf.

Tijdens de therapeutische massages (combinatie massage & gesprek) maak je contact met de plekken en gevoelens in je lichaam die dat het meest nodig hebben.

Lees meer >

Gesprekken

NLP Counseling begeleidt je op een effectieve en affectieve manier als je een probleem of hulpvraag hebt. Onder andere met behulp van nlp (neuro linguïstisch programmeren) is het mogelijk je functioneren en je communicatie te verbeteren, waardoor je meer uit jezelf en uit het leven kunt halen. Deze laagdrempelige vorm van praktische psychologische hulp kan je helpen om bepaalde levensgebeurtenissen, ervaringen en gevoelens beter te begrijpen en doorvoelen.

Lees meer >

Kundalini yogales

Kundalini Yoga, ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd, is een bijzondere en veelzijdige vorm van yoga. Elke les heeft dezelfde opbouw, maar elke les is anders. Soms dynamisch, soms stil, altijd met oefeningen die rekken, strekken en versterken, die werken op je organen, spieren, klieren en zenuwstelsel. Ze hebben als het ware een reinigende werking… Dat geldt ook voor de Hormoonyoga set die ik geef. Een natuurlijke manier om je hormonen in balans te brengen. Goed voor alle vrouwen, en helemaal voor vrouwen die last hebben van de overgang. Een andere variant van kundalini Yoga is Shakti Dance Yoga. Deze zachtere, ‘rondere’ vorm bestaat uit stretchoefeningen op de grond, staande meditatieve bewegingen en mantra meditaties.

Lees meer >

Mantra Meditaties

Af en toe organiseer ik een mantra meditatie van 40 dagen, een (zang) meditatie uit de Kundalini yoga met een bepaald doel (bijv. balans, voorspoed, levenskracht, bescherming, heling, innerlijke rust…) waar je je gedurende 40 dagen mee verbindt. Tijdens die 40 dagen komen we de 1e dag, enkele tussenliggende zondagen en evt. de laatste dag bij elkaar. Zondag 17 juli start een 40 dagen meditatie bij YogaToday in Weesp. Van 19.30 – 20.30 uur gaan we na een warming upje 31 minuten zingen in de Lotuszaal (Achterom). Ook voor niet-leden van YogaToday!

Lees meer >