-
MASSAGES
Voor een aandachtige & liefdevolle massage moet je bij mij zijn.
Ik doe niet aan sportmassages.Ontspanningsmassage
Een diepe, langzame massage.
Trage bewegingen in combinatie met lichtere technieken, schuddingen, strekkingen en warmte.
Een goddelijke sessie, je bent een massage engel! Aldus een klant.
Kom het zelf maar ervaren.60 minuten: 75 euro
(alleen bovenlichaam met extra aandacht voor hoofd, nek, schouders)
75 minuten: 90 euroJe bent een half uur langer binnen dan de massagetijd.
Ik behandel ook mensen die ernstig ziek zijn. Of hun partner.
De aanraking is aandachtig, liefdevol en zacht.Ontdekkingsmassage
Anders dan de ontspanningsmassage is deze massage een zoektocht.
We gaan, zonder iets te forceren, langzaamaan proberen te ontdekken wat er lichamelijk en mentaal speelt. Een massage in combinatie met een verhelderend gesprek (voorafgaand of aansluitend) is ook mogelijk.90 minuten: 100 euro
Je bent maximaal 2 uur binnen. -
GESPREKKEN
Een gesprek met mij om inzicht te krijgen in problemen die spelen.
Als je je licht ergens op wil laten schijnen of als er iets in jou aandacht en ruimte vraagt, ben je welkom.Ook mogelijk in combinatie met een ontdekkingsmassage.
Want voelend praten is heel wat anders dan denkend praten.90 minuten: 100 euro
-
Laat je energie stromen!
Chineng Qigong
Chineng Qigong is een Chinese, vitaliserende bewegingsleer om meer energie te krijgen, energie vrij door je lichaam te laten stromen en sterker te maken.
De essentie van de meeste (eenvoudige) oefeningen is het openen en sluiten: een uitwisseling van levensenergie (chi/qi) met de natuur, het universum. Je oefent om je aandacht afwisselend naar binnen te richten en ver naar buiten te brengen, voorbij de horizon. Je neemt op en je laat gaan. Je wordt één met alles & iedereen.
De oefeningen zijn heerlijk om te doen en ze staan bekend om het krachtige effect op de gezondheid.
De vloeiende bewegingen zijn zacht, traag, sierlijk en meditatief. Bij deze meditatie in beweging ‘werk’ je aan een kalme, heldere geest en een liefdevol, ruim hart. Én aan een zacht-krachtig, gezond lichaam.
In mijn lessen combineer ik Chineng Qigong met andere vormen van Qigong, waaronder Yuan Gong.Chi (qi) is energie, levenskracht, Neng gaat over je mogelijkheden, je potentieel en Gong betekent trainen, oefenen. Yuan betekent eenheid, heelheid.
MELT methode
Melt is een zelfhulp methode, met milde oefeningen om je bindweefsel (fascia, het ondersteunende, beschermende en stabiliserende ‘connective tissue’) in je lichaam te rehydrateren en zo je lichaam soepel te houden. Door ‘het leven zelf’ dehydrateert je fascia en dat veroorzaakt vaak stucked stress’; stijfheid, spanning of pijn. De basis van Melt is een massage van handen en voeten met zachte balletjes. Verschillende technieken zorgen voor meer ‘fluid flow’ en meer mobiliteit in je gewrichten.
De hand & voet oefeningen werken door in polsen, armen, schouders, nek en benen & (onder)rug.
Of je nu wakker wordt met een stijf, stram lijf, veel achter je computer zit en last hebt van je nek en schouders of verlichting zoekt van je pijnlijke tenniselleboog; ervaar zelf hoe (en dat) Melt werkt!Qigong of MELT hand & footles
(online)45 minuten: 55 euro
2 personen: 40 euro p.p.60 minuten: 65 euro
2 personen: 45 euro p.p.5 lessen: 2 x qigong, 3x melt
45 à 60 minuten: 275 euroLessen & workshops
Ik geef, zowel fysiek als online, privé yogalessen en ik geef les bij Yogatoday in Weesp: Kundalini Fusion op maandagochtend en donderdagavond en Chineng Qigong op de woensdagmiddag.
Datum van de workshop met kundalini mantra’s & qigong: nog niet bekend.
Yogales online
75 tot 90 minuten: 75 euroKlik hier voor een inpressiefilmpje van Shakti Dance grondstretches.
Germaine in beeld met een paar Kundalini Yoga Series in Yoga International nummer 5 (2018).
Rust in je hoofd,
Ruimte in je lijf, Liefde in je ziel.
Daar word je gegarandeerd blijer, rustiger en gelukkiger van.
'Een bezoek aan jou
is als een mini-vakantie'
‘Vrij van mijn denken, aanwezig in mijn lichaam, contact met mezelf’.
Durf te voelen wat je voelt.
Het denken voorbij en open naar jezelf.
Geef een goed gesprek cadeau!
Of een massage, een yoga-, adem- of meditatieles.
Energie, diepte en balans.
Kenmerkend voor de les zijn de dynamische oefeningen, het stromen van de energie, het gevoel van diepe ontspanning, de aandacht voor de adem en de meditaties.
Adem vol en diep, geef jezelf meer lucht.
Voel jezelf, voel je ziel, voel je zijn.
Wat ik heb ervaren...
Inzicht & bewustwording, verdieping & verrijking, verwerking & ontplooiing,
voldoening & resultaat.
“Every beat of your heart is the rhythm of your soul. The voice of your soul is your breath. ”
Yogi Bhajan
