Massages
Mijn massages zijn weldadig. Het is meer dan alleen een massage. Zoals een klant het verwoordde: ‘ik heb mezelf en mijn lichaam weer helemaal terug’.
De perfecte benaming!
De ‘Ik Heb Mijn Lichaam Weer Terug’ massage is dus meer dan een ontspannings massage, ‘het is een hele experience!’ (aldus een andere klant).
Een andere optie is een ‘ontdekkings’ massage , een combinatie van massage & gesprek. Voelen & delen en misschien een beetje helen.
Vanaf 3 maart ben je weer welkom voor een massage, volgens de richtlijnen van het RIVM. De sessie kan niet doorgaan als je verkoudheid bent, verhoging hebt, moet hoesten of niezen of enige vorm van luchtwegklachten hebt. Hetzelfde geldt als één van je huisgenoten, collega’s etc. dit soort klachten heeft. Uiteraard gaat de behandeling ook niet door als ik dit soort klachten heb. We kunnen allebei anytime annuleren.
Gesprekken
Wat mag er nog niet dansen in je leven?
Kundalini ‘light’ yogales
Kundalini Yoga, ook wel de ‘yoga van de bewustwording’ genoemd, is een bijzondere en veelzijdige vorm van yoga. Elke les heeft dezelfde opbouw, maar elke les is anders. Soms dynamisch, soms stil, altijd met oefeningen die rekken, strekken en versterken, die werken op je organen, spieren, klieren en zenuwstelsel. Ze hebben als het ware een reinigende werking. Ik geef een light variant; milder en veiliger voor je lichaam. En combineer vaak met ander soort (inimini) oefeningen. Goed voor jong & oud dus.. en je knapt er erg van op!
Je knapt ook op van een speciale Hormoonyoga set. Een natuurlijke manier om je hormonen in balans te brengen. Fijn voor alle vrouwen, en helemaal voor vrouwen die last hebben van de overgang.
Dans varianten van kundalini Yoga zijn Kundalini Dance (een yoga, dans & workout combinatie) en Shakti Dance Yoga. Deze zachtere, ‘rondere’ vorm met stretchoefeningen op de grond, staande actieve bewegingen/oefeningen, vrije dans en mantra meditaties.
Klik hier voor een inpressiefilmpje van Shakti grondstretches.
Mantra Meditaties / Mantra-Yoga Dagen
Af en toe organiseer ik ik een mantra meditatie van 40 dagen, een (zang) meditatie uit de Kundalini yoga met een bepaald doel (bijv. balans, voorspoed, levenskracht, bescherming, heling, innerlijke rust…) waar je je gedurende 40 dagen mee verbindt.